Ти си този, когото винаги си чакал.

Ти си този, когото винаги си чакал

От автора на „Нямаш лоши части“ и „Въведение във „Вътрешни семейни системи“ – д-р Ричард Шварц

Ами ако човекът, когото цял живот чакаш да те разбере, да те успокои и да те спаси… всъщност си самият ти?

В „Ти си този, когото винаги си чакал“ д-р Ричард Шварц ни повежда към едно по-дълбоко разбиране за любовта, интимността и най-важната връзка в живота ни – тази със самите нас.

Основавайки се на революционния модел Internal Family Systems (IFS) – „Вътрешни семейни системи“ (ВСС), Шварц показва как преживените рани, страхове и защитни механизми могат да влияят върху начина, по който обичаме, общуваме и изграждаме близост.

Често очакваме партньорът да запълни празнотите ни, да успокои страховете ни или да ни даде сигурността, която сами не сме успели да изградим. Но когато започнем да разбираме и приемаме различните „части“ от себе си, отношенията ни могат да се променят от корена.

В тази книга ще откриете:

• как да разпознавате и прекъсвате разрушителните модели във връзките;
• защо конфликтите често са отражение на вътрешни страхове и незаздравели рани;
• какво означава „безстрашна любов“ и как да я изградите;
• как да създадете по-дълбока интимност, доверие и емоционална близост;
• как да се отнасяте към собствените си емоции с повече разбиране и състрадание;
• как да обичате другия, без да губите себе си.

Книгата съчетава психологически прозрения, реални истории и практически упражнения, които ви помагат да приложите принципите на ВСС в ежедневието си.

Това не е книга за това как да намерите „перфектния“ човек.

Тя е за това как да станете по-цялостният човек, който може да обича по-свободно, да се свързва по-дълбоко и да изгражда отношения без постоянен страх от отхвърляне, загуба или изоставяне.

Защото истинската близост започва не когато намерим някого, който да ни спаси, а когато се научим да бъдем до самите себе си.

И може би човекът, когото винаги си чакал, наистина е бил там през цялото време.

Ти.

Характеристики

Жанр: Психология • Личностно развитие • Връзки
Теми: Любов • Самопознание • Емоционална близост • Интимност • Самосъстрадание • Вътрешни семейни системи
Подход: Internal Family Systems (IFS) / Вътрешни семейни системи (ВСС)
Подходяща за: Всеки, който иска да разбере по-добре себе си, своите отношения и начина, по който обича.

Тагове

#книгизауспех #личностноразвитие #психология #любов #връзки #самопознание #саморазвитие #емоционалнаинтелигентност #вътрешенмир #интимност #самосъстрадание #IFS #вътрешнисемейнисистеми #осъзнатост #здрававръзка